Den Sport in den Alltag integrieren zu können, ist eigentlich kein Zauberwerk. Denn auch hier gilt: Wo ein Wille ist, ist auch bekanntermaßen mindestens ein Weg. Man muss halt wie in vielen Bereichen des Lebens ab und an den inneren Schweinehund überwinden, das gemütliche Sofa kurz verlassen und sich einer sportlichen Betätigung hingeben, fertig! Und diese kann ganz einfach und profan erscheinen und kann aber dennoch extrem effektiv und gesundheitsfördernd sein. Für Körper, Geist und Seele. Tägliche Bewegung hält fit und vital – so kann man den Sport in den Alltag integrieren weiterlesen →